Diese Atempause rückt die inneren Glaubenssätze in den Mittelpunkt, die unser Denken und Handeln oft unbewusst steuern. Die Folge zeigt, wie solche Überzeugungen entstehen, warum sie Stress verstärken können und wie wir sie sanft verändern können. Mit klaren Bildern wird spürbar: Selbstfürsorge ist kein Egoismus, sondern Voraussetzung für Stärke und Erholung.
