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Wie kann Achtsamkeit Kinder und Jugendliche dabei unterstützen, ihre Aufmerksamkeit zu stärken, Emotionen besser zu regulieren und mit mehr Selbstbewusstsein durch den Schulalltag zu gehen? In diesem praxisnahen Video-Fachbeitrag zeigt Kathrin Andrusko, Achtsamkeitstrainerin, anhand konkreter Übungen und sofort umsetzbarer Impulse, wie Achtsamkeit nachhaltig und altersgerecht in den Unterricht integriert werden kann.