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Ep. 03
Diese Atempause knüpft an die ersten beiden Folgen an und führt das Thema Selbstfürsorge auf einer tieferen Ebene weiter. Im Mittelpunkt stehen die inneren Glaubenssätze, die unser Selbstbild oft unbewusst prägen. Die Folge zeigt, wie solche Überzeugungen entstehen, warum sie wie scheinbare Wahrheiten wirken und wie sie Stress verstärken können.
Was haben vorbeiziehenden Wolken oder eine Sauerstoffmaske mit Selbstfürsorge zu tun? Hören Sie sich die Folge an und erkennen Sie, dass Selbstfürsorge kein Egoismus ist, sondern Voraussetzung für Stärke und Erholung.
Eine Einladung, alte innere Sätze loszulassen und sich ein freundlicheres „Ich darf jetzt durchatmen“ zu erlauben.