Wie Achtsamkeit Persönlichkeiten bilden und Demokratie stärken kann

Wie kann Achtsamkeit helfen, innere Stärke zu entwickeln und ein respektvolles Miteinander zu fördern und damit Persönlichkeitsbildung und gemeinsames Lernen unterstützen? Achtsamkeitsübungen helfen, Stress zu regulieren, innere Anteile wahrzunehmen und so Beziehungen auf Augenhöhe zu stärken. Nils Altner, Gesundheitswissenschaftler, spricht im Fachbeitrag über das Thema.