In der neuen Folge der VPH Atempausen geht es um Selbstfürsorge als innnere Haltung und darum, wie sie unsere Resilienz stärkt. Im Mittelpunkt stehen Selbstachtsamkeit, Selbstakzeptanz und Selbstwertschätzung. Die Folge lädt dazu ein, eigene Stärken bewusst wahrzunehmen und kleine Schritte zu setzen, die innere Kraft wachsen lassen.
